• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Trening sportsmena zależy od wielu składników. Co poniektórzy mają trenować rano i wieczorem inni przed południem a jeszcze inni po. Wszystko zależy od tego, w jaki sposób posiadają ułożony plan dnia, bądź ogólnie plan działania związany z jakimś konkretnym celem, inaczej zawodami. Sportowcy powinni dostosować swój rytm dnia do rytmu swoich treningów. Ich dieta także musi być dostosowana do ćwiczeń, jakie wykonują. Tu wszelcy trenerzy typu warszawa trener personalny zdają sobie sprawę z tego znakomicie, że ciężka praca fizyczna może złamać niejednego sportsmena. W następstwie tego każdy wyśmienity trener wie, że psychika ma obowiązek być mocną stroną podopiecznego. Stąd także w fachowych treningach, a gruntowniej w określonym czasie zawodnicy rozmawiają z psychologami. Kiedy jest jakikolwiek problem jakaś blokada mają się, do kogo zameldować. Poza tym psycholodzy są potrzebni, kiedy zawodni przegra, ale również w momentach chwały, by nie uderzyła sportowcowi do głowy tak zwana ‚sodówka’. Psycholog jest także potrzebny, kiedy zawodnik dozna kontuzji. Bo psychika w wielu przypadkach może być przyczyną niepowodzenia.

Categories: Sport

Comments are closed.