• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Istnieje dużo stylów pływackich, niemniej jednak jedynie co poniektóre z nich są ocenione za formalne. Jednym z nich jest styl motylkowy. Stereotypowe dla niego jest jednoczesne wzruszanie nad woda obiema rękami, czemu akompaniuje odbijanie się za pomocą nóg. Jednemu czynowi ramion odpowiadają dwa odbicia się nogami. Pełna sylwetka ma pozostawać na pułapie klatki piersiowej. Ważna jest płynność ruchów oraz korzystna koordynacja. Grzbietowy styl wypływania charakteryzuje się tym, że głowa znajduje się bezustannie nad poziomem wody. Pływak jest położony na plecach i pracę egzekwują zwłaszcza ręce oraz nogi, które silnie wybijają wodę w górę. Uprzejmie zapraszamy na domenę internetową obozy pływackie zabrze. Żeby zachować właściwą hydrostatykę, broda pływającego nie może dotykać klatki piersiowej. Najpopularniejszym style jest niemniej jednak klasyczny styl, potocznie zwany ?żabką?, bowiem przypomina on ruchy egzekwowane przez żabę w czasie przemieszczania się w wodzie. Ruchy prawej i lewej części ciała ludzkiego muszą być symetryczne. Podkurczając nogi trzeba równolegle wykonywać mocne wymachy kończyn górnych a potem prostować ręce.

Categories: Sport

Comments are closed.